孩子平时不爱说话，也不想出门，整天抠头发，表现得焦虑，这是怎么了？家长应该怎样帮助孩子？

孩子有这样的表现肯定不是短期了，孩子长期如此内向，说明孩子对家长没有那么信任，或是对家长有什么顾虑。

孩子平时不爱说话，大概率孩子本身就是一个内向的人，或者是孩子在某些情况下感到不自在，有压力，所以选择不说话，逃避这种令他尴尬的氛围。长期的逃避，很有可能会让孩子的心理出现问题。

孩子不想出门，或许是因为外界的环境让他感到不舒服，觉得不安，本身排斥出门，或许是对社交的焦虑和害怕，也或许是曾经有过不愉快的社交经历，才让孩子不想出门。

孩子整天焦虑，说明他最近可能有什么困难，像人际关系，学业压力，家庭矛盾等，但不愿意与叫人沟通，而是选择回避，这说明他对他人的信任度不高。当然，也有可能是孩子想要出去社交，但是因为某些因素，他感觉进退两难，感到焦虑。内心反复挣扎，从而让家长看到现在的状态。

家长面对孩子的这些问题，需要与孩子进行沟通。在沟通之前，家长需要给与孩子足够的关心和支持，让他们能够全身心的信赖你们，让孩子不要认为麻烦家长是一件丢人的事，或者麻烦家长是一件让你们很烦恼的事。

在孩子能够全身心依赖你们后，就要询问孩子究竟是哪里出现了问题，并表明你们会和他一起解决问题。甚至，有些孩子并不需要你们解决问题，他们只是需要一个能够倾听，能够理解他们的亲密的人。家长无疑是最好的人选。孩子惧怕社交，家长可以跟孩子一起出去社交，跟孩子一起玩游戏，参与活动，许多孩子在有熟悉的人在场的情况下，心理也不会那么焦虑。

最后，如果孩子的焦虑与拒绝社交影响到了孩子的正常生活，建议家长寻求专业的心理咨询师的帮助，通过心理咨询，缓解孩子的焦虑。

与此同时，家长也不要给孩子太大的压力，望子成龙，望女成凤固然没错，但也要建立在孩子健康的前提上。家长要对孩子进行正向的引导，为孩子创造良好的环境，让孩子走出困境，健康成长。